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  • Posted by fitoenergetico em 08/06/2008

    TABELA DE CALORIAS

    OVOS

    Produto

    Quantidade Kcal
    Clara de ovo cozida unidade 13
    Clara de ovo frita unidade 22
    Gemada 1 porção (150 ml) 210
    Gema de ovo crua unidade 60
    Gema de ovo frita unidade 85
    Omelete 1 fatia média (100 g) 104
    Omelete c/ queijo 1 fatia média (100 g) 266
    Ovo de avestruz unidade 39
    Ovo de codorna unidade 33
    Ovo de galinha cozido unidade 78
    Ovo de galinha cru unidade 76
    Ovo de galinha frito unidade 108
    Ovo de galinha frito na margarina unidade 90
    Ovo de galinha pochê unidade 78
    Ovo de pata unidade 129
    Ovo de perua unidade 83
    Ovo mexido unidade 120
    Ovo mexido c/ queijo unidade 180

     

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